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清淡可口砂锅鱼头煲的做法

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简介:今天给大家分享一道个人最擅长的鱼汤的做法。新鲜的鱼做成的汤味道不仅鲜美,营养也容易保存。鲢鱼有暖胃散热的功效,尤其适合冬天食用。需要注意的是鲢鱼肉不宜多吃,吃多容易口喝,鲢鱼还可使炎症增强,吃食的人要了解这一点!

用料:鲢鱼头 红椒 姜 洋葱等

做法步骤:

1、将鲢鱼头对半切洗干净装盘,加入少量料酒腌制数分钟,去去腥味。

2、准备好相关配料,有姜葱蒜、洋葱、青红辣椒等。

3、将鱼头放入热锅内翻炒,加入料酒去腥,同时加入配料翻炒,需要把鱼头每个部位都煎透。

4、煎完以后放入砂锅内,加入少许水,大概没过三分一的位置,开小火闷烧20-30分钟。

5、最后5分钟加入洋葱、香菜、大葱让菜更入味。

小贴士:

翻炒鲢鱼时,加点酒酿会更有味道哦!

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钓友回复2条
gqk2122
很久以前 太原 举报 回复

沙发赏贴!好厨艺!赞!

Danny
很久以前 佛山 举报 回复

学习了

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