“鱼是人脑的粮食”，常吃鱼能够健脑、明目。鲫鱼性平、味甘，有健脾、利水、解毒、消肿、清热之功效。鲫鱼肉中含有水溶性蛋白质和蛋白酶，鱼油中含大量维生素A和廿碳五稀酸，可起健脑益智作用。白萝卜除了助消化外，还有消炎作用，而其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠机能。而且研究表明，白萝卜之所以具有良好的助消化作用，是因为其含有芥子油及助消化的淀粉酶、木质素，其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力，提高机体的免疫力，不看不知道效果确实很多
年前钓的鲫鱼 吃一吃顿一顿倒腾地方咱也好开杆了
要是打算冰冻的话还是不去鳞片比较好，吃的时候在刮鳞
将鲫鱼宰杀去鳞、鳃及内脏，洗净后在鱼体两侧各轻划几刀
准备的大板鲫
切点姜片
准备好料酒
锅里下油把姜片放进去煎一下，这样不容易粘锅
加入鲫鱼煎至两面金黄黄，加入一点料酒，然后加水漫过鱼即可
萝卜切丝
放入萝卜丝
慢慢炖，炖到雪白
因为不吃鱼，所以就那铲子把鱼肉弄碎了 ，这样更入味
出锅前加入点盐即可 要是1个人喝就炖到1人量即可，俺这正好弄了2碗，加入葱花香菜出锅
在拿纱网吧汤空出来，白白的一碗鲫鱼汤就好了
味道极鲜美，营养丰富，各位要不来一勺
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看汤色就知道那味道有多鲜啦
好想吃我也学着做支持
满分支持
哈哈感谢老朋友支持哈
恩可以试试还是不错的
多多交流哈
鱼汤鲜美 营养丰富 满分支持！
看样子不错支持下
味道好极了
感谢支持多多交流
感谢支持多多交流
可以试试
兄弟不客气 多多沟通！
不错不错 学习了
含有丰富的胶原蛋白，确实是好东西！
不错 支持下
看着就不错，支持了
多多交流哈
恩 可以试试哈
多多交流哈